「大人になってからフケが増えた」「かゆみが止まらない」──そんなお悩み、
それは乾燥しやすいアトピー体質の頭皮がゆらいでいるサインかもしれません。
季節の乾燥・ストレス・洗いすぎ・合わないヘアケアなどが重なると、フケとかゆみは悪化しやすくなります。
本記事では、「洗浄」「保湿」「鎮静」の3ステップを軸に、今日から始められる頭皮ケアを解説していきます。
大人のアトピー×フケが起きやすい理由
大人のアトピー体質でフケ・かゆみが増えやすい主な要因は次のとおりです。
- ① 乾燥体質＋季節要因（湿度低下・冷暖房）でバリア機能が低下
- ② 洗浄力の強いシャンプーやスタイリング剤の刺激
- ③ こすり洗い・かき壊しなどの摩擦刺激
- ④ ストレス・睡眠不足による皮膚のゆらぎ
- ⑤ 紫外線・汗・皮脂バランスの乱れ
とくに「乾燥×摩擦×合わない処方」が重なると、角層が乱れてフケ・かゆみが長引きやすくなります。
橋本のコメント：
「アトピー体質のフケは“乾燥フケ”が主体。まずは刺激を減らし、バリアを守ることが最優先。
洗い過ぎをやめ、洗後すぐの保湿（頭皮ローション）までセットにすると体感が変わります。」
今日からできる３ステップ｜洗浄・保湿・鎮静
“清潔にしなきゃ”とゴシゴシ洗うのは逆効果。
まずは
やさしく洗って、水分を補って、刺激を鎮める
の順で整えましょう。
Step 1：やさしく洗う（洗浄）
- ① アミノ酸系など低刺激のシャンプーを選ぶ（洗い過ぎない）
- ② 指の腹でマッサージ洗い（爪は立てない）
- ③ ヌルつきゼロまでしっかりすすぐ
- ④ ドライヤーは低温〜中温で、地肌から先に乾かす
Step 2：洗後すぐに頭皮ローションで保湿
入浴後5分以内がベストタイミング。乾き切る前に塗布すると浸透実感が高まり、
かゆみの元となる乾燥を先回りでケアできます。
- ① 乾燥・かゆみが出やすい分け目や生え際から塗布
- ② 全体にパタパタと点置き→指の腹でやさしくなじませる
- ③ 強いこすり・叩き込みはNG（摩擦刺激を避ける）
Step 3：刺激を鎮める（鎮静）
- ① かゆい場所は冷タオルで一時的にクールダウン
- ② ジンジンする炎症・汁を伴う場合は自己判断で粘らず皮膚科へ
ReBALAN 頭皮ローションを勧める理由
乾燥とかゆみに配慮した処方設計
ReBALAN 頭皮ローションは、アトピー体質の大人のフケ・かゆみに配慮し、
洗後のバリアを守ることを目的にした“低刺激×保湿×鎮静”バランスのローションです。
- ✔️ グリチルリチン酸2K：肌あれ・かゆみを防ぐ
- ✔️ センブリエキス：頭皮環境を健やかに整える
- ✔️ 酢酸トコフェロール（ビタミンE）：コンディションをサポート
- ✔️ D-パントテニルアルコール（パンテノール）：うるおい保持を後押し
さらにゴボウエキス・大豆エキス・カッコンエキス・アロエエキス-2 などの整肌成分を配合。 ベタつきにくいのに乾きにくい、デイリー使いしやすい使用感です。
橋本のコメント：
「アトピー体質の“乾燥フケ”には、洗う以上に“守るケア”。
シャンプーで頑張るより、洗後すぐの頭皮ローションを習慣化するほうがリターンが大きいと感じます。」
ノンアルコール仕様をお勧めしたい理由
アトピー性皮膚炎や頭皮湿疹のある頭皮は、アルコール（エタノール）や清涼成分などの刺激で、赤み・かゆみ・掻破（かきこわし）が連鎖しやすく、角層バリアの回復が遅れがちです。
ノンアルコール処方を選ぶことで、揮発による水分ロスや刺激誘発を避けながら、 うるおい保持と鎮静に集中できます。結果として、乾燥起点のフケやかゆみの再発を抑え、 日中の不快感を長くコントロールしやすくなります。
橋本のコメント：
「しみやすい方は“攻めない保湿”が基本。ReBALAN 頭皮ローションはアルコール（エタノール）不使用なので、
洗後すぐに少量を点置き→やさしくなじませるだけで、刺激を増やさずに乾燥起点のフケ・かゆみを落ち着かせやすいです。」
よくある質問（FAQ）
Q1. かゆみが強い日は使っても大丈夫？
ひりつきが強い場合は冷やしてから少量で様子見を。しみる・赤みが悪化する場合は使用を中止し、医師に相談してください。
Q2. いつ塗るのがベスト？
入浴後5分以内。タオルドライ後、地肌が完全に乾く前に塗布すると実感が高まります。朝夜や日中に部分使いも◎。
Q3. 育毛剤やステロイド外用と併用できる？
併用可否は処方内容で異なります。医師の指示がある場合は順序・回数に従ってください。自己判断で重ねすぎないこと。
まとめ｜大人のアトピー・フケは“洗うより守る”で変わる
大人のアトピー体質で増えるフケ・かゆみには、
低刺激に洗う → 洗後すぐ保湿（頭皮ローション） → 刺激を鎮める
の3ステップが近道。
頭皮ローションを使ったケアを毎日ルーティン化することで、
乾燥起点のフケとかゆみをじわっと落ち着かせ、健やかな頭皮状態へ導きます。