かゆみ、赤み、フケっぽい粉、ジュクジュク…。 「頭皮湿疹かも？」と思っても、忙しさや面倒くささで放置してしまう男性は少なくありません。
ただ、頭皮湿疹は一度こじらせると長引きやすく、ニオイや抜け毛の不安につながることもあります。
この記事では、男性に多い頭皮湿疹の原因と、毎日できる“対策シャンプー選び”のポイントを分かりやすくまとめます。 最後に、頭皮がゆらぎやすい人向けにReBALAN（リバラン）シャンプーも紹介します。
頭皮湿疹とは？男性に多い理由
頭皮湿疹は、頭皮に炎症が起きて、かゆみ・赤み・フケ・かさぶた・ジュクジュクなどが出る状態の総称です。
原因はひとつではなく、皮脂・汗・蒸れ・乾燥・整髪料の残り・ストレスなど、いくつもの要因が重なって起きることがあります。
男性に多い理由として大きいのは、皮脂分泌が多いこと。 皮脂が多いと毛穴に汚れが溜まりやすく、洗い残しや蒸れが起きると炎症につながりやすくなります。
さらにワックスやスプレーを日常的に使う人は、頭皮に残留しやすい点にも注意が必要です。
男性の頭皮湿疹があるときの“やりがちNG習慣”
かゆいからといって強く掻いたり、1日に何度も洗ったり、洗浄力の強いシャンプーでガツガツ落とすのは逆効果になりやすいです。
皮脂を落としすぎると頭皮が乾燥してバリアが乱れ、結果的にかゆみが増すこともあります。
また、シャンプーや整髪料のすすぎ不足も要注意です。 “落とせていない汚れ”が刺激になり、炎症が長引く原因になることがあります。
男性は短時間で済ませがちなぶん、すすぎを意識するだけでも頭皮の負担は変わります。
男性向け｜頭皮湿疹対策シャンプーの選び方
① 洗浄力が強すぎないこと（落としすぎは悪化のもと）
湿疹対策では、「しっかり洗う」より「落とす×守る」のバランスが重要です。
強い洗浄剤で皮脂を一気に落とすと、洗った直後はスッキリしても、乾燥→刺激→かゆみのループに入りやすくなります。
皮脂が多い男性ほど、適度な洗浄力で“毎日続けられる処方”を選ぶのが現実的です。
② 頭皮のコンディションを整える設計（保湿・保護）
頭皮湿疹は、炎症が起きやすいコンディションが続くことが問題です。
そのため、洗浄だけで終わらず、頭皮をうるおし、落ち着かせ、荒れにくい状態へ近づける設計かどうかがポイントになります。
洗った後につっぱりやすい人、粉フケが出やすい人は特に“保湿・保護”を重視すると失敗しにくいです。
③ すすぎやすく、整髪料が残りにくい使用感
ワックスやスプレーを使う男性は、汚れの落とし残しが湿疹を長引かせる原因になりがちです。
泡立ちが安定していて、すすいだあとにヌルつきが残りにくいシャンプーは、 「洗えているのに乾燥しにくい」という状態を作りやすくなります。
橋本のコメント：
「男性の頭皮湿疹は、“皮脂が多い→強く洗う→乾燥してまた荒れる”という流れに入っていることが多いです。対策としては、洗浄力だけに頼らず、すすぎやすさや頭皮を守る設計を優先して、毎日続けられるシャンプーに変えるのが近道です。」
ReBALANシャンプーは頭皮がゆらぎやすい男性にも相性◎
頭皮湿疹が気になる男性にとっては、「落とす」と「守る」の両立ができるかが重要です。
ReBALAN（リバラン）シャンプーは、頭皮と髪をケアする設計に寄せているため、 洗浄力だけで押し切るタイプが合わなかった人にも検討しやすい1本です。
皮脂・蒸れ・整髪料などの“男性の頭皮負担”は避けにくいからこそ、 毎日使うシャンプーを「荒れにくい方向へ整える処方」に変えるだけで、コンディションが変わることがあります。
まずはシャンプーから見直したい人は、ReBALANを候補に入れてみてください。
成分表から読み解く“頭皮湿疹対策シャンプー”の見極め方
頭皮湿疹を対策できるシャンプーは、成分表を見ることが重要です。
成分の並び（配合量の多い順）を見ると、洗浄中心なのか、頭皮ケアまで意識した設計なのかがある程度読み取れます。
「洗った直後は良いのに、午後からかゆい」「冬だけフケが増える」「頭皮がつっぱる」などがある人は、 洗浄力が強すぎる可能性もあるので、処方の方向性を変えるのが有効なことがあります。
詳しくはこちらの記事で解説しています🔽
【重要】成分表の“先頭”が物語る、シャンプー選びの真実まとめ｜男性の頭皮湿疹は“毎日使うシャンプー”から見直そう
男性の頭皮湿疹は、皮脂・蒸れ・整髪料・すすぎ不足などの要因が重なりやすく、放置すると繰り返しやすいトラブルです。
まずは「強く洗って何とかする」から、「落とす×守るで整える」へ発想を変えるのが近道になります。
症状が強い場合は皮膚科相談も大切ですが、日々の対策としてはシャンプー選びが最も手軽で継続しやすい一歩。
頭皮がゆらぎやすい人は、ReBALAN（リバラン）シャンプーのように、頭皮ケアまで考えた設計の1本を検討してみてください。