アミノ酸シャンプーはどんな人におすすめ?メリット・注意点と人気商品

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コスメアナリスト
橋本 裕貴
ライターとして、ヘアケア・スキンケアに関する記事を多数執筆。長年、脂漏性皮膚炎に悩まされ、数えきれないほどのヘアケア商品を試すも納得のいくものに出会えず、食事や生活習慣の見直しとともに医薬部外品をはじめとする成分研究を始める。その知識と経験を活かし、各メーカーの商品開発の助言・提案にも携わる。「正しい知識と適した商品で、QOL(生活の質)向上に貢献したい」という思いから、わかりやすい言葉での情報発信を心がけている。

アミノ酸シャンプーとは?

アミノ酸シャンプーとは、ココイルグルタミン酸やラウロイルメチルアラニンなどの 「アミノ酸系洗浄成分」を使ったシャンプーのことです。
一般的な高級アルコール系シャンプーに比べて洗浄力がマイルドで、頭皮や髪のうるおいを 残しながらやさしく洗えるのが特徴です。

橋本のコメント:
「アミノ酸は肌や髪の主成分であるタンパク質に由来する成分です。そのためアミノ酸系シャンプーは人の体になじみやすく、低刺激であることが大きな特長です。」

アミノ酸シャンプーと一般的なシャンプーの違い

  • 高級アルコール系シャンプー:泡立ちが良く洗浄力が強いが、敏感肌には刺激になることも。
  • 石けんシャンプー:自然派で安心感があるが、アルカリ性が強く髪がきしみやすい。
  • アミノ酸シャンプー:低刺激で弱酸性、頭皮に近い環境を保ちながら洗える。

橋本のコメント:
「頭皮環境を守りながら洗えるという意味で、アミノ酸シャンプーは“バランスの取れた選択肢”と言えます。」

アミノ酸シャンプーがおすすめな人

  • ✅ 敏感肌・乾燥肌の人:突っ張りや乾燥フケが出やすい方に。
  • ✅ フケ・かゆみが気になる人:皮脂を取りすぎずトラブルを防ぎやすい。
  • ✅ ダメージ毛・カラー毛の人:きしみにくく指通り良く仕上がる。
  • ✅ 年齢とともに髪質変化を感じる人:加齢による乾燥や髪質変化に対応。

橋本のコメント:
「特に頭皮トラブルや髪のエイジングケアを意識する方におすすめなのが、アミノ酸シャンプーです。」

アミノ酸シャンプーのメリット

  • ✅ 低刺激で敏感肌にやさしい
  • ✅ 髪と頭皮のうるおいを守る
  • ✅ カラーやパーマの持ちをサポート
  • ✅ 髪の指通りが良い
  • ✅ 頭皮のpHバランスを整える

橋本のコメント:
「シャンプー後に頭皮が乾燥しにくいのは大きなメリットです。長期的に健やかな頭皮を保つためにも有効です。」

アミノ酸シャンプーの注意点

  • ✅ 商品によっては泡立ちが弱いと感じることがある
  • ✅ 洗浄力がマイルドなため、整髪料を多用する方には物足りない場合も
  • ✅ 市販品の中ではやや高価格帯

橋本のコメント:
「予洗いをしっかり行えば洗浄力の物足りなさは補えます。コツを掴むとデメリットは気になりにくくなります。」

日本人にアミノ酸シャンプーが合いやすい理由

日本人は欧米人より皮脂分泌が少なく、乾燥や敏感肌になりやすい傾向があります。
都市部ではエアコン・大気汚染・花粉など外部刺激も多く、頭皮環境が乱れがち。
そのためアミノ酸シャンプーは特に日本人におすすめできます。

橋本のコメント:
「日本の四季は頭皮環境に大きな影響を与えます。乾燥や湿気の両方に対応できるアミノ酸シャンプーは通年で使いやすい選択肢です。」

正しい使い方で効果を高める

  • ✅ シャンプー前にぬるま湯で1分以上の予洗い
  • ✅ 適量を手で泡立ててから頭皮にのせる
  • ✅ 爪を立てず指の腹でマッサージするように洗う
  • ✅ 泡をしっかりすすぐ(2〜3分が目安)
  • ✅ トリートメントで補修・保湿をプラス

橋本のコメント:
「洗い方ひとつで仕上がりは大きく変わります。特にすすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるため注意しましょう。」

ReBALANの泡

おすすめのアミノ酸シャンプーならReBALAN(リバラン)

ReBALANシャンプー/トリートメントは頭皮ケアと美髪ケアを両立できる処方が特徴です。

有効成分

  • ✅ グリチルリチン酸2K:炎症を抑え、フケ・かゆみを防ぐ
  • ✅ 酢酸トコフェロール:血行促進で頭皮を健やかに保つ
  • ✅ サリチル酸:角質を柔らげ、毛穴詰まりや雑菌繁殖を防ぐ

美髪成分

  • ✅ ジラウロイルグルタミン酸リシンNa(ペリセア):髪内部を補修
  • ✅ カシミヤケラチン:毛髪表面を補強し、ツヤをプラス

泡立ちの良さとマンダリンシトラスの香りで、毎日心地よく使えます。

橋本のコメント:
「ReBALANは低刺激でありながら泡立ちや使用感に優れています。頭皮の炎症予防から髪の補修まで一度に叶う数少ないシャンプーです。」

まとめ

アミノ酸シャンプーは敏感肌・乾燥肌の方やフケ・かゆみで悩む方、ダメージ毛やエイジングケアを意識する方におすすめです。
特にReBALANシャンプー/トリートメントは医薬部外品として頭皮の炎症予防と美髪ケアを両立。
毎日のシャンプーで頭皮と髪をトータルにケアしたい方に最適です。