この記事では、妊娠中に脇の黒ずみが気になりやすい理由を整理したうえで、 おすすめの市販クリーム をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
妊娠中に脇の黒ずみが気になるのはなぜ？
「妊娠してから、脇の色が濃くなった気がする」
鏡を見てそう感じた方は、決して少なくありません。
妊娠中に体のあちこちが黒ずむのは、多くの方に見られる自然な変化です。
脇のほかにも、乳輪やおへその下、デリケートゾーンなどが濃くなることがあります。
ホルモンバランスの変化
いちばん大きな理由が、ホルモンの変化です。
妊娠すると、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が大きく増えます。
これらのホルモンには、メラニンをつくる細胞を刺激するはたらきがあります。
メラニンは、肌の色を濃くする色素です。つまり、体が妊娠に適応していく過程で、自然と色素が増えやすい状態になっているということです。
もともと色素が集まりやすい部位ほど、変化が目立ちやすくなります。脇や乳輪が気になりやすいのは、このためです。
摩擦や乾燥による刺激
もうひとつ、見落とされがちなのが日常の刺激です。
妊娠中は肌が敏感になりやすく、バリア機能が低下することがあります。
その状態で刺激が加わると、肌を守ろうとしてメラニンがつくられます。
・下着やインナーとのこすれ
・カミソリや毛抜きでの自己処理
・ゴシゴシ洗い
・乾燥した状態での摩擦
胸が大きくなって下着のサイズが合わなくなると、脇まわりのこすれが増えることもあります。
ホルモンによる変化は避けられない部分もありますが、こちらは意識することで減らせる要因です。
妊娠中の黒ずみは戻る？
気になるのは、「このままなのか」というところだと思います。
産後に薄くなることが多い
結論からいうと、ホルモンの変化による黒ずみは、産後に少しずつ薄くなっていくことが多いとされています。
出産後はホルモンバランスが戻っていくため、メラニンがつくられる勢いも落ち着いていきます。
あとは肌の生まれ変わりとともに、色素が徐々に排出されていく流れです。
ただし、戻り方には個人差があります。数ヶ月で気にならなくなる方もいれば、時間がかかる方もいます。
それでもケアしておきたい理由
「放っておけば戻るなら、何もしなくていいのでは」と思うかもしれません。
ですが、摩擦や乾燥による黒ずみは、放っておくと残りやすいという側面があります。
こすれて色素沈着した部分は、ホルモンが戻っても自然には薄くなりにくいためです。
また、産後は赤ちゃん中心の生活になり、自分のケアに使える時間はぐっと減ります。
毎日1分でできることを今のうちに習慣にしておくほうが、結果的にラクかもしれません。
妊婦さんが市販クリームを選ぶときのポイント
黒ずみケアのクリームは、ドラッグストアや通販でたくさん見つかります。
ただ、妊娠中は肌が敏感になりやすい時期です。
「効果が高そう」だけで選ばず、肌への負担も一緒に考えたいところです。
有効成分が配合されているかどうか
まず確認したいのが、商品の区分です。
黒ずみケアのアイテムには、化粧品と医薬部外品（薬用化粧品）があります。
医薬部外品は、効果が認められた有効成分が一定量配合されているものです。
黒ずみケアの分野では、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ成分などが使われます。
パッケージや商品ページに「医薬部外品」の記載があるか、有効成分が何かを見ておくと、選ぶときの目安になります。
低刺激設計かどうか
妊娠中は、それまで問題なく使えていたものが急に合わなくなることがあります。
脇はもともと皮膚が薄く、こすれやすい部位でもあります。
香料やアルコールなど、刺激になりうる成分をどこまで抑えているかは確認しておきたいポイントです。
パッチテスト済みかどうかも、判断材料のひとつになります。
なお、テスト済みという表示は「すべての方に刺激が起きない」という意味ではありません。
初めて使うときは、目立たない部分で少量から試すのが安心です。
保湿成分が入っているか
意外と見落とされがちなのが、保湿です。
前の章でも触れたとおり、乾燥した肌は摩擦のダメージを受けやすくなります。
うるおいのある肌を保つことが、そのまま黒ずみを増やさない対策にもなります。
セラミドやヒアルロン酸、グリセリンといった保湿成分が入っているかを見てみてください。
毎日続けるものなので、伸びのよさやべたつきにくさといった使い心地も大切です。
脇の黒ずみケアにおすすめの市販クリーム「BathVio」
ここまでのポイントを踏まえて、ご紹介したいのが薬用クリーム「BathVio（バスビオ）」です。
2つの有効成分を配合した医薬部外品でありながら、保湿にもしっかり配慮した設計になっています。
BathVioの特徴
まず注目したいのが、有効成分です。
・トラネキサム酸
メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます
・グリチルレチン酸ステアリル
肌荒れを防ぎ、健やかな状態に整えます
色素沈着へのアプローチと、肌荒れケアの両方を担う組み合わせです。
前の章でお伝えしたとおり、脇の黒ずみには摩擦による刺激も関わっています。
肌荒れを防ぐ成分が入っているのは、そうした背景を考えると心強いポイントです。
保湿面も充実しています。
濃グリセリンやBGといった保湿成分に加え、肌なじみのよいスクワランやメドウフォーム油を配合。
さらにステアロイルフィトスフィンゴシン（セラミドの一種）も取り入れており、うるおいを保つ設計になっています。
濡れた肌に使えるからお風呂場で完結
そしてBathVio最大の特徴が、濡れた肌にそのまま塗れることです。
一般的なクリームは、体を拭いてからでないと使えません。
その「ひと手間」が、続かない理由になりがちです。
特に妊娠中は、お腹が大きくなるほど体を拭くのも一苦労。脇のケアまで気が回らない日もあると思います。
BathVioなら、湯船から上がってその場で塗るだけ。
拭く、塗る、着替えるという流れのなかに、無理なく組み込めます。
「ケアしなきゃと思いつつ、いつも忘れてしまう」という方にこそ、続けやすい設計です。
使い方
使い方はシンプルです。
1. 体を洗ったあと、濡れたままの肌に使います
2. 適量を手に取り、脇になじませます
3. こすらず、やさしく押さえるようになじませます
ポイントは、力を入れてすり込まないことです。
摩擦は黒ずみの原因のひとつなので、やさしく扱うことがそのままケアになります。
毎日のお風呂の締めくくりとして、習慣にしてみてください。
黒ずみを増やさないために気をつけたいこと
クリームでのケアと合わせて、日々の刺激を減らすことも大切です。
・サイズの合った下着を選ぶ
・脇をゴシゴシ洗わない
・自己処理はできるだけ控えめに
・お風呂上がりは早めに保湿する
妊娠中は体型が変わるので、下着のサイズを見直すだけでも摩擦がぐっと減ります。
脇の自己処理も、肌が敏感な時期は回数を減らすか、負担の少ない方法に切り替えるのがおすすめです。
どれもささやかなことですが、毎日続くぶん積み重なります。
まとめ
妊娠中に脇が黒ずむのは、ホルモンの変化による自然なことです。
産後に薄くなっていくことが多い一方で、摩擦や乾燥による黒ずみは残りやすいという側面もあります。
だからこそ、今のうちからうるおいを保ち、刺激を減らしておくことに意味があります。
毎日のことなので、続けやすさは大切なポイントです。お風呂場でそのまま使えるBathVioなら、無理なく習慣にできるはずです。
