年齢を重ねてから、頭皮がかゆくなることが増えた。以前と同じシャンプーを使っているのに、なぜだろうと感じていませんか。
高齢になると、頭皮の皮脂や水分が少なくなり、若いころよりも乾燥しやすくなります。これまでと同じ洗い方やシャンプーが、かゆみのきっかけになっていることもあります。
この記事では、高齢者の頭皮のかゆみの主な原因と、毎日の洗い方や生活の中でできる対策をまとめました。ご家族の頭皮ケアが気になっている方にも役立つ内容です。
高齢者の頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーとして、 ReBALAN（リバラン）のシャンプー＆トリートメントもご紹介します。
高齢者の頭皮のかゆみにはどんな原因がある？
高齢者の頭皮のかゆみには、年齢による頭皮の変化だけでなく、白髪染めや持病の薬など、高齢になってから増える習慣や体の状態も関わっています。
なかでも多いのが、年齢とともに頭皮の皮脂や水分が減ることによる乾燥です。 主な原因は、次の4つです。
①加齢で皮脂と水分が減り、頭皮が乾燥する
②体力の低下や介護で、洗髪の回数が減る
③白髪染めによるかぶれ
④持病や飲んでいる薬の影響
①加齢で皮脂と水分が減り、頭皮が乾燥する
皮膚の表面は、皮脂と汗が混ざった膜に覆われています。この膜が、肌の水分の蒸発を防ぎ、外からの刺激から守るバリアの役割をしています。
年齢を重ねると、皮脂や汗の分泌が少しずつ減り、皮膚の一番外側にある角層も水分を保ちにくくなります。こうして皮膚が乾燥した状態を、老人性乾皮症といいます。
老人性乾皮症では、皮膚に細かいひび割れや、白いフケのような皮むけが出て、かゆみをともないます。すねや背中に出やすいことで知られていますが、頭皮も例外ではありません。空気が乾燥する冬は、とくに症状が出やすくなります。
皮脂が少なくなった頭皮には、若いころと同じシャンプーや洗い方が強すぎることがあります。熱いお湯で洗う、かゆいところを爪でこするといった長年の習慣が、乾燥をさらに進めているかもしれません。
②体力の低下や介護で、洗髪の回数が減る
乾燥とは反対に、洗う回数が減ることでかゆみが出ることもあります。
体力が落ちたり、肩や腕が上がりにくくなったりすると、自分で髪を洗うのが負担になります。介護を受けている方は、入浴が週に数回に限られることもあるでしょう。
洗う間隔があくと、頭皮に皮脂や汗、古い角質がたまり、かゆみやにおい、フケの原因になります。洗えない日が続くときは、蒸しタオルで頭皮をふくなど、汚れをためない工夫が必要です。
③白髪染めによるかぶれ
白髪が増えて染める回数が多くなると、白髪染めによるかぶれも起こりやすくなります。染めたあとに頭皮がかゆくなる場合は、かぶれを疑いましょう。
一般的な白髪染めに含まれる酸化染料という成分は、アレルギー性のかぶれを起こすことがあります。かゆみや赤み、腫れ、ぶつぶつが主な症状です。
注意したいのは、何年も同じ白髪染めを使って問題がなかった人でも、ある日突然かぶれることがある点です。症状が軽いからと使い続けると、かぶれはだんだん重くなっていきます。
④持病や飲んでいる薬の影響
頭皮に赤みや湿疹がないのにかゆいという場合は、皮膚以外に原因があることもあります。
腎臓や肝臓の病気、糖尿病、甲状腺の病気などでは、全身にかゆみが出ることがあります。いずれも年齢とともに増える病気です。
また、高齢になると、持病のためにいくつもの薬を飲んでいる方も多くなり、薬の影響でかゆみが出るケースもあります。新しい薬を飲み始めてからかゆくなった、頭だけでなく体じゅうがかゆいという場合は、自己判断で薬をやめず、かかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう。
高齢者の頭皮のかゆみを対策する方法
高齢者の頭皮のかゆみ対策は、乾燥させない洗い方と、洗ったあとの保湿が基本です。 あわせて、洗えない日のケアや白髪染めの使い方も見直しましょう。
①ぬるめのお湯で、やさしく洗う
お湯は熱いと感じない程度のぬるめにし、長湯も控えめにしましょう。シャンプーは手のひらで泡立ててから頭にのせ、爪を立てずに指の腹でやさしく洗います。
すすぎは、生え際や耳の後ろまでしっかりと行ってください。洗ったあとはタオルで押さえるように水気をふき、ドライヤーで早めに乾かします。
②洗ったあとは頭皮も保湿する
乾燥した皮膚の対策の基本は保湿です。保湿は、お風呂上がりの、皮膚が少し湿っているうちに行うと効果的です。
顔や体に保湿クリームを塗るように、頭皮にも頭皮用のローションなどでうるおいを与えましょう。乾燥によるかゆみやフケを防ぎやすくなります。
③洗えない日は、蒸しタオルで頭皮をふく
体調や介護の都合で入浴できない日は、蒸しタオルで頭皮をふくだけでも、皮脂や汗の汚れを落とせます。髪をかき分けながら、生え際や耳の後ろ、えり足までやさしくふきましょう。
ご家族が手伝う場合は、タオルが熱すぎないか、手首の内側で温度を確かめてから使ってください。
④白髪染めの前にはパッチテストを
市販の白髪染めを自分で使うときは、染める48時間前（2日前）にパッチテストを行いましょう。腕の内側に少量を塗り、30分後と48時間後に、かゆみや赤みが出ていないかを確認します。
何年も使っている白髪染めでも、毎回パッチテストをすることが大切です。異常が出たら、その白髪染めは使わないようにしてください。
高齢者の頭皮のかゆみにおすすめしたいシャンプー
皮脂が少なくなった高齢者の頭皮には、汚れはきちんと落としながら、うるおいを残せるシャンプーが向いています。選択肢の一つとしておすすめしたいのが、ReBALAN（リバラン）のシャンプー＆トリートメントです。
ReBALANは、ふけ・かゆみを防ぐ有効成分を配合した、医師監修の医薬部外品です。 性別や世代を問わず使えるように作られており、ご夫婦やご家族で一緒に使えます。
皮脂を取りすぎず、うるおいを守る薬用スカルプシャンプー
ReBALAN薬用スカルプシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分をベースに、ベタイン系の洗浄成分を組み合わせた弱酸性のシャンプーです。皮脂の少ない頭皮から、必要なうるおいまで奪わないように洗い上げます。
保湿成分として、ユズセラミド、コレステロール、エクトインを配合しました。ユズセラミドとコレステロールは、肌の水分を保つ細胞間脂質に近い成分です。洗っている間も、乾燥しやすい頭皮にうるおいを与えます。
有効成分には、グリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロール、サリチル酸の3つを配合しています。乾燥でフケやかゆみが出やすい頭皮を、毎日のシャンプーでケアできます。
頭皮に揉み込めるトリートメントで、洗ったあとの乾燥を防ぐ
ReBALAN美容液トリートメントは、毛先だけでなく頭皮にもなじませ、揉み込んで使える医薬部外品です。グリチルリチン酸2Kとサリチル酸の2つの有効成分を配合しています。
保湿成分には、シア脂、オリブ油、ホホバ油の3つの植物オイルと、シャンプーと同じユズセラミド、エクトインを加えました。シャンプーで洗ったあとの頭皮に、もう一度うるおいを与えられます。
カシミヤヤギから得られるカシミヤケラチンも配合しています。年齢とともに細く、パサつきやすくなる髪も、しっとりとまとまります。
頭皮用トリートメントは2〜3分のパックでなじませる
ReBALAN（リバラン）美容液トリートメントは、つけてすぐに流さず、3分ほどおいてから洗い流すヘアパックがおすすめの使い方です。
毛先から頭皮までトリートメントをなじませ、指の腹でやさしく揉み込んだら、そのまま3分ほど待ちます。時間をおくことで、有効成分と保湿成分が頭皮と髪の角質層までじっくり浸透します。
洗い場で立ったまま待つのがつらい方は、トリートメントをのせたまま湯船につかって待つと、体を冷やさずに続けられます。
香りは、さわやかなマンダリンシトラスです。洗ったあとのトリートメントで頭皮にうるおいを届け、高齢者の頭皮のかゆみを毎日のケアで防いでいきましょう。
まとめ
高齢者の頭皮のかゆみは、加齢による皮脂と水分の減少、洗髪の回数が減ること、白髪染めによるかぶれ、持病や薬の影響などが原因になります。
なかでも多い乾燥によるかゆみは、ぬるめのお湯でやさしく洗い、洗ったあとに頭皮も保湿することで防ぎやすくなります。 洗えない日は蒸しタオルで頭皮をふき、白髪染めの前には毎回パッチテストを行いましょう。
毎日のシャンプーには、皮脂を取りすぎず、うるおいを守れるものを選ぶことが大切です。ReBALANのシャンプー＆トリートメントも、選択肢の一つとしてお役立てください。
頭皮に赤みやじゅくじゅくがある、白髪染めのあとにかゆくなる、体じゅうがかゆいといった場合は、早めに皮膚科やかかりつけの医師に相談してください。
