赤色LEDは頭皮にどんな効果がある？おすすめのアイテムもご紹介

最近、頭皮に赤い光を当てるケアを、美容室やクリニック、家庭用の美容機器などで目にする機会が増えました。赤色LEDが頭皮にいいと聞いて、気になっていませんか。

とはいえ、本当に効果があるのか、どんな人に向いているのか、使っても問題ないのかなど、わからないことも多いですよね。

この記事では、赤色LEDとはどんなものか、頭皮にどんな効果が期待できるのか、使うときの注意点をまとめました。

毎日の頭皮ケアにおすすめのアイテムとして、 ReBALAN（リバラン）頭皮保湿ローションもご紹介します。

赤色LEDとは？頭皮ケアに使われる光

赤色LEDによる頭皮ケアは、弱い赤い光を頭皮に当てて、皮膚や毛根の細胞の働きに作用させることを目的としたケアです。 医療の分野では、低出力光治療（LLLT）とも呼ばれています。

赤い波長の光を頭皮に当てる方法

光には、波長の長さによってさまざまな種類があります。赤色LEDで使われるのは、目に見える光の中でも波長が長い、赤い光です。波長の長い光は、皮膚の比較的深いところまで届きやすいという性質があります。

頭皮ケアに使われる赤色LEDは、出力の弱い光です。脱毛のレーザーのように、熱で毛根を壊すことを目的としたものではありません。光を当てたときに、熱さや痛みを感じることはほとんどありません。

クリニックの機器と、家庭用の機器がある

赤色LEDの頭皮ケアは、薄毛治療を行うクリニックなどで、専用の機器を使って受けられます。最近は、美容室やヘッドスパのメニューとして取り入れているところもあります。

自宅で使える家庭用の機器も販売されています。頭にかぶるヘルメット型やキャップ型、髪をとかすように使うくし型、頭皮に当てるブラシ型など、形はさまざまです。

アメリカでは、薄毛の治療を目的とした家庭用の光治療機器の一部が、国の認可を受けて販売されています。一方で、家庭用の機器は、製品によって光の波長や強さ、照射できる範囲が大きく異なります。

赤色LEDは頭皮にどんな効果がある？

赤色LEDの頭皮への効果として、研究が進んでいるのは、薄毛に対する働きです。 皮膚科の診療ガイドラインでも、薄毛の治療法のひとつとして取り上げられています。

薄毛の治療としては、ガイドラインで「行うよう勧める」とされている

日本皮膚科学会の男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版では、男性の薄毛（男性型脱毛症）と女性の薄毛（女性型脱毛症）のどちらに対しても、LEDの照射が推奨度Bとされています。

推奨度Bは、「行うよう勧める」という評価です。薄毛の治療法のなかでは、飲み薬や塗り薬（推奨度A）に次ぐ位置づけで、一定の根拠がある治療と考えられています。

ただし、ガイドラインが評価しているのは、男性型脱毛症や女性型脱毛症という、薄毛の病気に対する効果です。すべての抜け毛や薄毛に効くわけではありません。

毛をつくる細胞への働きが期待されている

赤色LEDのような弱い光が、なぜ薄毛に働きかけるのかは、まだすべてが解明されたわけではありません。研究者の間では、次のような仕組みが考えられています。

髪には、生えて、育って、抜けるという生え変わりのサイクルがあります。薄毛では、髪が育つ期間が短くなり、太く長く育つ前に抜けてしまいます。赤色LEDは、このサイクルに働きかけることで、髪が育ちやすい状態をつくると考えられています。

一方で、どの波長の光を、どのくらいの強さで、どのくらいの期間当てるのが最も効果的かは、まだはっきり決まっていません。

フケやかゆみなどの頭皮トラブルへの効果は、根拠が限られる

赤色LEDには、炎症を抑える働きがあるとも考えられています。ただ、フケやかゆみ、頭皮の乾燥といった頭皮トラブルに対して、赤色LEDの効果を確かめた研究は多くありません。

フケやかゆみの主な原因は、頭皮の乾燥や、皮脂が残ることによる常在菌の増えすぎ、洗い方の問題などです。光を当てるだけでは、こうした原因は解決できません。

頭皮の乾燥やふけ・かゆみを防ぐには、光を当てるケアとは別に、やさしく洗うことと、洗ったあとに頭皮を保湿する毎日のケアが欠かせません。赤みやかゆみが続く場合は、皮膚の病気が隠れていることもあるので、皮膚科で相談しましょう。

毎日の頭皮ケアには、ReBALAN頭皮保湿ローションがおすすめ

赤色LEDのような光を当てるケアに興味がある方も、まずは毎日の頭皮ケアを整えておくことが大切です。

毎日の頭皮の保湿ケアに、選択肢の一つとしておすすめしたいのが、医薬部外品のReBALAN（リバラン）頭皮保湿ローションです。

赤色LEDとあわせて見直したい、洗髪後の保湿

顔を洗ったあとに化粧水をつけるように、頭皮も洗ったあとに保湿することが大切です。シャンプーのあとの頭皮は、皮脂が落ちて乾燥しやすい状態になっています。

ところが、髪に覆われている頭皮は、顔のようにクリームや化粧水をつけにくく、保湿のケアが後回しになりがちです。頭皮に直接つけられる頭皮専用のローションを使えば、毎日の保湿を習慣にしやすくなります。

4つの有効成分と12種の植物由来エキスを配合した医薬部外品

ReBALAN頭皮保湿ローションは、医薬部外品です。医薬部外品とは、国（厚生労働省）が効果を認めた有効成分を、決められた量で配合した製品のことです。製品ごとに国の承認を受けており、認められた効能を表示できます。

ReBALAN頭皮保湿ローションは、頭皮にうるおいを与え、ふけ・かゆみを防ぐ医薬部外品として、次の4つの有効成分を配合しています。

有効成分に加えて、ゴボウ、大豆、カッコン、ジオウ、ウメ果実、紅茶、レモングラス、イザヨイバラ、タケノコ皮、カンゾウ葉、アロエ、海藻の12種類の植物由来エキスを、うるおい成分として配合しました。さまざまな植物から得られたエキスを組み合わせることで、洗髪後の乾きやすい頭皮にうるおいを届けます。

アルコール（エタノール）を使わないノンアルコール処方で、乾燥しがちな頭皮にも使いやすいのが特徴です。

ダイレクトノズルで、頭皮に直接つけられる

ReBALAN頭皮保湿ローションの容器の先は、頭皮に直接つけられるダイレクトノズルです。髪をかき分けて、ノズルの先を気になる部分に当てるだけで、髪に邪魔されずに頭皮へローションを届けられます。

さらっとした使い心地で、つけたあとに髪がベタつきにくいのも特徴です。持ち運びやすいサイズなので、お風呂上がりだけでなく、日中に乾燥が気になったときにも使えます。

香りは、さわやかなマンダリンシトラスです。毎日の頭皮ケアの習慣として、取り入れてみてください。

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赤色LEDを頭皮に使うときの注意点

赤色LEDは、重い副作用の報告がほとんどない、安全性の高いケアとされています。 ただし、期待した効果を得るためには、正しい使い方を知っておくことが大切です。使う前に知っておきたい注意点を紹介します。

効果を実感するまでには時間がかかる

赤色LEDは、髪の生え変わりのサイクルに働きかけるケアです。髪が育つには時間がかかるため、数回当てただけで変化を感じることはほとんどありません。薄毛に対する効果を調べた研究も、数か月単位で続けて評価しているものが中心です。

また、使い始めて1〜2か月のころに、一時的に抜け毛が増えたという報告もあります。続けているうちに落ち着いたとされていますが、抜け毛が増え続ける場合や不安な場合は、皮膚科で相談しましょう。

目に直接光を当てない

赤色LEDの光は弱いものですが、目に直接当てたり、光源をじっと見つめたりするのは避けましょう。

家庭用の機器を使うときは、取扱説明書に書かれた使い方を守り、顔に向けて使ったり、子どもがのぞき込んだりしないよう注意してください。

頭皮に炎症や傷があるときは使わない

頭皮に赤みやただれ、かきこわした傷があるときは、赤色LEDの使用を控えましょう。炎症がある頭皮には、まず皮膚科での治療が必要です。

家庭用機器は、製品によって性能が異なる

家庭用の赤色LED機器は、製品によって光の波長や強さ、光が当たる範囲が大きく異なります。研究で効果が確かめられた機器と、同じ条件で光を当てられるとは限りません。

購入するときは、光の波長や使用時間、使い方が明記されているかを確認しましょう。

まとめ

赤色LEDは、弱い赤い光を頭皮に当てるケアです。皮膚科の診療ガイドラインでは、男性型脱毛症と女性型脱毛症の治療として、LEDの照射が推奨度B（行うよう勧める）とされています。

一方で、フケやかゆみなどの頭皮トラブルへの効果は、根拠が限られています。家庭用の機器は製品によって性能が異なり、効果を実感するまでにも時間がかかります。

赤色LEDに興味がある方も、まずはやさしい洗髪と、洗ったあとの保湿という毎日の頭皮ケアを整えることが大切です。 毎日の保湿には、医薬部外品のReBALAN頭皮保湿ローションも選択肢の一つとしてお役立てください。