「ブリーチをしてからフケがひどくなった」「いつになったら治るんだろう」——そんな不安を感じている方は少なくありません。
ブリーチ後のフケは、薬剤による頭皮へのダメージが原因で起こることがほとんどです。 正しいケアをすれば改善が期待できますが、対処を間違えると長引いてしまうこともあります。
この記事では、ブリーチ後にフケが出る理由と何日ぐらいで治るのかの目安、そして正しい対処法と、ケアにおすすめの「ReBALAN（リバラン）」をご紹介します。
ブリーチ後のフケ、何日で治る？
ブリーチ後のフケは、頭皮の状態や施術の強さによって個人差がありますが、一般的には1〜2週間程度で落ち着いてくるケースが多いです。
① ブリーチを繰り返している
② もともと頭皮が敏感・乾燥しやすい
③ ブリーチ後のケアが不十分
2週間以上経ってもフケやかゆみが続く場合は、頭皮の炎症が長引いている可能性があります。 症状が悪化する場合は、皮膚科への受診もご検討ください。
ブリーチで頭皮にフケが出る理由
ブリーチ剤には、髪のメラニン色素を分解するために強いアルカリ性の薬剤が使われています。 この薬剤が頭皮に触れることで、次のようなダメージが起こります。
頭皮のバリア機能が低下する
ブリーチ剤の刺激によって頭皮の皮脂膜や角質層が傷つき、バリア機能が低下します。 外部刺激を受けやすくなり、乾燥や炎症が起きやすい状態になります。
皮膚のターンオーバーが乱れる
頭皮がダメージを受けると、皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）が乱れます。 本来は28日サイクルで行われるはずのターンオーバーが早まり、未熟な角質が大量にはがれ落ちることでフケとして現れます。
炎症によって皮脂分泌が乱れる
炎症が起きると皮脂の分泌バランスが崩れ、べたついたフケや頭皮のかゆみにつながることがあります。 ブリーチを繰り返すほど、この悪循環に陥りやすくなります。
フケを悪化させるNG行動
NG① 熱いお湯で洗う
熱いお湯は頭皮の皮脂を必要以上に奪い、乾燥をさらに悪化させます。 38℃前後のぬるま湯で洗うようにしましょう。
NG② 洗浄力の強いシャンプーを使う
「しっかり洗えば治る」と思いがちですが、洗浄力の強いシャンプーは頭皮のバリア機能をさらに低下させます。 ブリーチ後はとくに低刺激なシャンプーを選ぶことが大切です。
NG③ 爪を立てて洗う
炎症を起こしている頭皮を爪で掻くと、傷がついてさらに悪化します。 指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。
NG④ 頭皮が回復しないうちに再施術する
頭皮が回復しないうちに再度ブリーチをすると、ダメージが蓄積して症状が慢性化しやすくなります。 フケやかゆみが続いている間は、施術を控えることをおすすめします。
ブリーチ後の頭皮ケア、正しい対処法
ぬるま湯で予洗いをしっかりする
シャンプー前に38℃前後のぬるま湯で1〜2分予洗いするだけで、汚れの7〜8割が落ちるといわれています。 シャンプーの使用量を抑えながら、頭皮への負担を減らすことができます。
泡立ててから頭皮に乗せる
シャンプーを直接頭皮につけず、手のひらで十分に泡立ててから乗せましょう。 泡が頭皮全体を包み込むように、指の腹で優しくマッサージしながら洗うのがポイントです。
タオルドライ後にローションで保湿する
シャンプー後の清潔な頭皮は乾燥しやすい状態です。 このタイミングで頭皮ローションを使って保湿・ケアすることで、バリア機能の回復を助けることができます。
カラー後も使えるシャンプーの選び方
ブリーチ後のシャンプー選びで最も重要なのが、洗浄成分の種類です。 洗浄力が強い硫酸系の洗浄成分は頭皮への刺激が強く、カラーの色落ちを早める原因にもなります。
① アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分が使われているか
② 有効成分が配合された医薬部外品かどうか
③ 保湿成分が豊富に含まれているか
ブリーチ後からカラー後まで使える頭皮ケアシャンプーをご紹介
ブリーチ後もカラー後も使えるシャンプートリートメントでおすすめなのが、ReBALAN（リバラン）薬用スカルプシャンプー＆美容液トリートメントです。
アミノ酸系処方でカラー後の頭皮・髪に低刺激
ReBALANは、アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分をベースにした低刺激処方で、カラー後の繊細な頭皮・髪にも使いやすい設計です。 色落ちを気にせず、毎日のケアとして取り入れることができます。
3つの有効成分が頭皮環境に直接アプローチ
グリチルリチン酸2K・酢酸トコフェロール・サリチル酸の3つの有効成分を配合した医薬部外品です。 炎症を抑え、皮脂の酸化を防ぎ、毛穴に詰まった古い角質を除去するという3方向から、ブリーチで傷んだ頭皮環境に働きかけます。
トリートメントにもグリチルリチン酸2K・サリチル酸の有効成分が配合されており、頭皮にもみ込んで使える設計です。 シャンプーだけでなくトリートメントでも頭皮にアプローチできるのは、ReBALANならではのポイントです。
希少なカシミヤヤギ由来ケラチンで髪のダメージも補修
ReBALANには、カシミヤヤギ由来の水解ケラチンが配合されています。 カシミヤヤギのケラチンは繊維が非常に細く、人の髪との親和性が高いとされる希少な成分です。 ブリーチで傷んだ髪の内側から補修し、しなやかでまとまりのある仕上がりへと導きます。
頭皮の炎症ケアと髪のダメージ補修を1本でまかなえる——ヘアカラーを楽しみながら、頭皮も髪も諦めたくない方に特におすすめしたいシャンプーです。
シャンプー後はローションで頭皮を整える
シャンプーだけでなく、洗い上がり後の頭皮ケアも回復を早めるうえで重要です。 タオルドライ後の清潔な頭皮は、有効成分が最も浸透しやすいタイミングです。
ReBALAN（リバラン）頭皮ローションには、センブリエキス・グリチルリチン酸2K・酢酸トコフェロール・D-パントテニルアルコールの4つの有効成分が配合されています。
① グリチルリチン酸2K：ブリーチ後の炎症を穏やかに抑える
② 酢酸トコフェロール：血行を促進し、頭皮環境の回復をサポート
③ センブリエキス：古くから使われてきた発毛促進・血行改善の植物由来成分
④ D-パントテニルアルコール：毛乳頭細胞の増殖を助け、髪の成長期をサポート
タオルドライ後の湿った頭皮に塗布し、指の腹でやさしくマッサージしながら浸透させましょう。 シャンプーとローションをセットで使うことで、外側と内側から頭皮環境を整えるケアが完成します。
まとめ｜ブリーチ後のフケは正しいケアで改善できる
ブリーチ後のフケは、薬剤による頭皮ダメージとバリア機能の低下が主な原因です。 多くの場合1〜2週間程度で落ち着きますが、間違ったケアを続けると長引いてしまうこともあります。
この記事でお伝えしたかったことを改めてまとめます。
① ブリーチ後のフケは1〜2週間が回復の目安。2週間以上続く場合は皮膚科へ
② 熱いお湯・洗いすぎ・爪で掻くなどのNG行動が症状を悪化させる
③ アミノ酸系洗浄成分ベースの低刺激シャンプーに切り替えることが重要
④ ReBALANはカラー後も使えるアミノ酸系処方の医薬部外品で、頭皮と髪を同時にケアできる
⑤ シャンプー後に頭皮ローションを使うことで、バリア機能の回復をさらに助けられる
症状が長引いたり、セルフケアで改善が見られない場合は、早めに皮膚科を受診することもおすすめします。 正しい診断と適切なケアの組み合わせが、頭皮トラブルの改善につながります。
